Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Сильное стройное тело за 30 минут в день, Уэйн Весткотт

Скачать книгу "Сильное стройное тело за 30 минут в день, Уэйн Весткотт"
Страниц: 216
Год издания: 2006
Язык: Русский
В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике ...

Как сохранить форму после 30, Варвара Прудникова

Скачать книгу "Как сохранить форму после 30, Варвара Прудникова"
Страниц: 272
Год издания: 2006
Язык: Русский
Фитнес-программа опытного инструктора Варвары Прудниковой адресована всем, кто хочет обрести уверенность в своих силах, сохранить молодость, красоту и здоровье. С помощью теста Крауса-Вебера и специал ...

Фитнес с собакой. Практическое руководство для собак и их хозяев, Карен Салливан

Скачать книгу "Фитнес с собакой. Практическое руководство для собак и их хозяев, Карен Салливан"
Страниц: 112
Год издания: 2008
Язык: Русский
Знаете ли вы, что ваша собака может стать для вас идеальным партнером по занятиям фитнесом? Знаете ли вы, что собаке, как и человеку, необходимо поддерживать хорошую физическую форму, чтобы оставаться ...

Тонус для твоего живота. Как убрать проблемные зоны, Дениз Остин

Скачать книгу "Тонус для твоего живота. Как убрать проблемные зоны, Дениз Остин"
Страниц: 336
Год издания: 2009
Язык: Русский
Дениз Остин представляет для женщин революционную программу, гарантирующую уменьшение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Впервые разработаны специальные рекомендации для кажд ...

Шейпинг-диета, Дэвид Хибер, Сьюзен Бауэрман

Скачать книгу "Шейпинг-диета, Дэвид Хибер, Сьюзен Бауэрман"
Страниц: 480
Год издания: 2014
Язык: Русский
Достигните своей лучшей формы! Составьте индивидуальный план; Уменьшите количество жиров в своем рационе; Определите потребность своего организма в белках; Регулярно выполняйте физические упражнения; ...
Страницы: 1 2 3