Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Сильное стройное тело за 30 минут в день, Уэйн Весткотт

Скачать книгу "Сильное стройное тело за 30 минут в день, Уэйн Весткотт"
Страниц: 216
Год издания: 2006
Язык: Русский
В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике ...

Лучшее для мужчин. Спортивные травмы

Скачать книгу "Лучшее для мужчин. Спортивные травмы"
Страниц: 112
Год издания: 2009
Язык: Русский
Редакция журнала "Men's Health" предлагает полную информацию о распространенных спортивных травмах и рекомендации по их лечению. Для широкого круга читателей.

Идеальные мышцы тела, Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо

Скачать книгу "Идеальные мышцы тела, Билл Филлипс, Майкл Д'Орсо"
Страниц: 256
Год издания: 2009
Язык: Русский
Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, люд ...

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса, Брет Контрерас

Скачать книгу "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса, Брет Контрерас"
Страниц: 224
Год издания: 2015
Язык: Русский
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется то ...